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    秋天養(yǎng)肺吃什么

    2023-07-22 12:18

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    秋天氣候比較干燥、寒冷,需要補(bǔ)充較多水分以保持呼吸道濕潤(rùn),避免發(fā)生干咳、少痰、鼻塞以及大便干燥等情況。尤其是肺結(jié)核病人,秋天更容易反復(fù)出現(xiàn)痰中帶血,氣候干燥導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂,因此秋季養(yǎng)肺非常重要。推薦冰糖、梨子、川貝母三者一起煮水,少量服用,每天不拘次數(shù),可以有效起到潤(rùn)肺、化痰、止咳的作用。也可以給予百合、銀耳、蓮子羹燉藕,可以對(duì)慢性咳嗽、聲音嘶啞起緩解作用。平時(shí)喝醋、蜂糖水可以起到酸甘化陰、養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺止咳的作用,也可以輔助解決便秘的癥狀。秋天多吃酸、少食辛辣,有利于肺部健康。

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