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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

吃什么對肺好

2023-03-29 21:19

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語音內(nèi)容

平時(shí)飲食上要多吃對肺特別好的食物，具體如下：
1、早上喝點(diǎn)豆?jié){、火腿冬瓜湯。
2、銀耳對肺也是很有好處，可以起到清肺的作用。
3、羅漢果對肺也是特別好，具有生津止渴的作用。
4、可以吃橄欖，具有清肺利咽的作用。
5、白蘿卜含有豐富的營養(yǎng)元素，也有清肺的作用。
6、水果中的梨具有潤肺止咳、養(yǎng)陰清熱的作用，對肺的滋養(yǎng)是很有好處。
7、常喝蜂蜜水加川貝和冰糖，起到清肺的作用。
總之，肺對我們是很重要的呼吸系統(tǒng)，如果肺出現(xiàn)問題，呼吸功能就會(huì)造成障礙，所以一定要保護(hù)好肺，少吸煙，多鍛煉身體，鍛煉身體可以增加肺活量。

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