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    老年人骨折吃什么好的快

    2023-01-19 19:35

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    出現(xiàn)骨折就是骨骼損傷,一般需要3個(gè)月左右的時(shí)間恢復(fù),而為了縮短恢復(fù)時(shí)間,避免骨骼畸形的情況發(fā)生。在日常生活中,要做好保護(hù)措施,骨折的患者需要多多休息,減少活動(dòng)量,同時(shí)讓新陳代謝緩慢,尤其是老年人,身體修復(fù)功能變得很差,恢復(fù)時(shí)間也會受到影響。所以,老年人群出現(xiàn)骨折后,要注意使用以下食物:補(bǔ)充充足的鈣質(zhì),補(bǔ)充膠原蛋白,盡量補(bǔ)充維生素;多吃一些花生、豬皮、豬腳、雞爪等,含有充足的膠原蛋白的食物;多吃新鮮的蔬菜和水果;多吃魚類、豆類、海產(chǎn)品等。

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