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方大正
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

吃鈣片能不能長高

2023-01-16 09:22

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語音內(nèi)容

吃鈣片對于身高的增長是非常有幫助的，但是這種幫助要符合如下幾個(gè)前提，才能夠顯現(xiàn)出來：
1、在生長發(fā)育期吃鈣片才有用。在生長發(fā)育期，尤其是青春期，保證充足的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及維生素的供應(yīng)，才能夠使身高長得更高。
2、要保證充足的體育鍛煉。只有在保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)，以及充足的體育鍛煉的前提下，骨才能夠受到良性的刺激，繼而長得更長。
3、要保證充足的睡眠。在生長發(fā)育期，充足的睡眠也是身高增長的必要因素。患者如果是在生長發(fā)育期吃鈣片，對身高的增長幫助非常明顯。但是如果不符合上述幾個(gè)前提，對于身高的增長幫助非常有限。

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