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做引體向上肩膀疼怎么回事

2023-12-04 11:45

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01:16

語音內(nèi)容

做引體向上時，引起肩膀疼痛的原因，是由于局部的肌肉受到牽拉、筋膜受到牽拉變長導致的，通常不會引起急性的損傷。當暴力較大而且下身的重力較重時，會引起局部的肌束損傷、筋膜撕裂、肌腱損傷，這些都可以導致做引體向上后肩膀疼痛。做引體向上時，要憑自己身體的重量逐步的進行，不能長期大量的進行運動。大量的運動會導致局部的水腫、腫脹，肩關(guān)節(jié)的活動受限，當出現(xiàn)這些癥狀，需要限制活動，局部熱敷、理療及外敷扶他林軟膏緩解臨床癥狀。

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