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    引體向上肩膀疼的原因

    2023-08-09 13:31

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    在做引體向上的時候,出現(xiàn)肩膀疼痛的癥狀,有可能是運動性疲勞的表現(xiàn),特別是平時不活動,突然做引體向上時,會引起局部肌肉的疲勞性疼痛,這種情況是一種生理性的表現(xiàn),和局部的乳酸蓄積是有一定關(guān)系的,不要過于緊張,注意保暖,可以做局部的熱敷、按摩。注意平時在做運動的時候,要做好充足的準備活動,循序漸進,避免突然的大量活動、劇烈運動。出現(xiàn)這種情況,也可能有肩周炎的問題,在做運動的時候會引起疼痛更為明顯,對于這種情況需要去醫(yī)院骨科就診,做檢查明確。如果是肩周炎的問題,可以做局部的理療、熱敷、外用藥物治療、封閉治療,還要注意肩關(guān)節(jié)的鍛煉。

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