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    記憶力減退怎么治

    2023-11-03 16:48

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    記憶力減退是由多種原因導致,主要是由于工作、學習等多種壓力造成患者出現(xiàn)心理問題,從而造成記憶力下降。因此在治療上首先要調節(jié)心情,保持平和的心態(tài),減輕自身壓力。如果經常熬夜,建議要改變這種不良的生活習慣。
    每天保證充足的睡眠,對提高記憶力有很大幫助。除了自我調節(jié),飲食療法也是一種重要的方法,可以多吃大豆、牛奶、魚、蝦、木耳、核桃等含蛋白質豐富的食物,能有效提高大腦活力、增強記憶力。
    如果患者年齡較大,腎陰虧虛也會導致記憶力減退,可以吃六味地黃丸以改善這種現(xiàn)象。

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