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"如果患者在晚上喝了咖啡，患者容易出現(xiàn)精神比較興奮、亢進，患者可能會睡不著覺，對于這些患者，建議可以喝適量的牛奶，可以喝水以加快咖啡的代謝，可以進行散步、泡熱水澡，可以做按摩，...
陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院
2023/10/05 收聽(71182)
01:58
在喝咖啡以后，咖啡中的咖啡因等化學物質可以造成大腦皮層興奮，尤其對于比較敏感的人，在這種興奮狀態(tài)下會出現(xiàn)精神振奮、精力充沛、心跳加快、血壓升高，此時會導致入睡困難。所以睡...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/02/26 播放（97186）
"咖啡成分里含有咖啡因，有提神醒腦的作用，不同的人對咖啡的敏感情況不一樣，比較敏感的人即使是早晨喝，代謝的比較慢，到了晚上可能還殘存比較多的咖啡因，會使腦皮層還處于一個興奮狀態(tài)...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/08/22 收聽(66532)
"如果中午喝了咖啡，晚上睡不著，患者可以暫時不要睡，休息一會或做點其他事情，促進晚上疲勞感到來。如果仍然睡不著，超過12點沒有困倦感、睡意，可以服用一些改善睡眠的藥物，比如佐匹...
張為│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2023/03/29 收聽(49980)
"因為咖啡中還有咖啡因的成分能興奮大腦皮層，患者在白天喝咖啡，容易就在晚上出現(xiàn)睡不著覺的情況。這種情況下，患者也不用太過的擔心，患者可以通過自然的放松的療法，一定要有這方面的信...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/29 收聽(83562)
02:10
晚上經(jīng)常睡不著覺，要從不同的原因來分析： 1、外界干擾：先要排除是外界的干擾，比如外界因素導致情緒的改變，比如要面臨著考試，或者是要面臨著面試，或者是接見比較...
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/07/10 播放（33261）
01:50
整晚無法入睡的原因主要有以下幾種： 1、環(huán)境因素：環(huán)境過于吵鬧，溫度太高或太低，過于潮濕或干燥都會引起晚上難以入睡，還有床板軟硬不適也會引起相應癥狀；
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/01/23 播放（64644）
02:03
晚上老是睡不著覺一般與平時的生活習慣、飲食習慣以及個人的性格特征等有關。 1、生活習慣：部分人經(jīng)常生活作息沒有規(guī)律，晚上睡覺很晚，白天電視、電腦、手機等看得太...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/11/24 播放（31025）
01:47
咖啡有提神的作用，如果喝咖啡導致睡不著，有以下幾種方法： 1、等待代謝完成：如果神經(jīng)興奮，可以先看書、看報、看電視劇、做家務、玩游戲等，轉移注意力，等到有睡意...
國紅│北京醫(yī)院
2023/08/01 播放（61136）
"喝了咖啡后會導致大腦興奮而睡不著覺，失眠是很難受的，一般采用以下幾種方法治療。一、注意調整心態(tài)，保持良好的平常心。如果睡不著，最好的方法就是起床做點事，比如看書、聽歌，只要轉...
王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院
2023/04/21 收聽(67476)
"晚上睡不著覺原因比較多，包括心理因素、環(huán)境因素、飲食因素、心臟疾病，具體如下：1、心理因素：可能是壓力大，喜歡胡思亂想，遇到事情會反反復復的思考，精神高度緊張導致的入睡困難；...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/22 收聽(35520)
