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吳燕
主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

婦科

經(jīng)期可以吃燕窩嗎

2023-11-05 07:14

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語音內(nèi)容

燕窩是女性多用來滋補的營養(yǎng)品，經(jīng)期吃燕窩是沒有禁忌的。
一般來說經(jīng)期機體抵抗力比較低下，盆腔充血可以出現(xiàn)下墜、腰部酸疼、腹部不適等，同時也可以出現(xiàn)胃腸道的反應(yīng)，比如食欲不振、腹瀉、便秘，經(jīng)期吃燕窩對這些癥狀沒有改善作用，但是也沒有更壞的影響。
建議經(jīng)期服用容易消化的食品，盡量避免過冷的刺激，同時避免辛辣的食物，這樣對機體就沒有大的危害了。
在經(jīng)期要注意衛(wèi)生，要注意心情愉悅、保持充足的睡眠、提高機體抵抗力就可以抵御疾病，順利渡過經(jīng)期。

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