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趙維巍
主治醫(yī)師

湘潭市婦幼保健院

產(chǎn)科

女人經(jīng)期可不可以吃燕窩

2023-01-14 11:20

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語音內(nèi)容

在來月經(jīng)的時(shí)候是可以吃燕窩的，燕窩富含高質(zhì)的膠原蛋白，可以補(bǔ)充水分，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對于女性的身體滋補(bǔ)還是很有好處的。經(jīng)濟(jì)條件比較好的女性，每個(gè)月適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)燕窩，對于改善皮膚的膚質(zhì)，還有增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)充營養(yǎng)都是有作用的。燕窩是一種比較好的營養(yǎng)品，孕期的女性也可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但是建議不要多吃，因?yàn)閼言衅陂g，本來孕婦的營養(yǎng)攝入就比平時(shí)要多，營養(yǎng)的食物吃太多，容易導(dǎo)致體重增長過快。平時(shí)也每天適量或者每周適量吃一點(diǎn)就可以，不需要每天都吃，其它的像蔬菜、水果，還有肉類、魚類等等，都要適當(dāng)?shù)臄z入。

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