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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期可以吃燕窩嗎

2023-05-04 05:05

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中醫(yī)認(rèn)為燕窩性平、味甘，它的主要成分是水溶性蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及各種氨基酸。女性在經(jīng)期可以吃燕窩，女性在經(jīng)期由于血液流失過(guò)多，使用燕窩補(bǔ)充蛋白質(zhì)等一些營(yíng)養(yǎng)成分非常適合。中醫(yī)認(rèn)為燕窩補(bǔ)而能清，有滋陰潤(rùn)燥，益氣養(yǎng)顏的功效，可以通過(guò)使用燕窩進(jìn)行食補(bǔ)。女性在月經(jīng)期間一定要注意飲食，避免吃辛辣、容易上火的食物。平時(shí)可以將燕窩與木耳、百合、綠豆等清涼食物搭配，用來(lái)改善體質(zhì)。女性在經(jīng)期的時(shí)候使用燕窩，對(duì)月經(jīng)不會(huì)產(chǎn)生任何的負(fù)面影響，對(duì)經(jīng)期不調(diào)的女性以及體虛多汗的更年期女性更宜食之。

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