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    dha有用嗎

    2023-06-07 13:52

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    語音內(nèi)容

    DHA是有用的,它實際是人體不飽和脂肪酸必需的成分,在人體中對大腦皮質(zhì)、中樞神經(jīng)和視網(wǎng)膜都是重要的構(gòu)成成分。DHA在體內(nèi)的水平會直接影響到腦細胞的增殖和發(fā)育,所以在嬰幼兒時期,在生長階段容易出現(xiàn)DHA的缺乏,必要的補充DHA對嬰幼兒的神經(jīng)發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育都非常有好處。
    其實DHA主要是在魚油中的膽固醇里面提取,特別是深海魚油,所以它的產(chǎn)生不是很容易,而且產(chǎn)量也很低,很多產(chǎn)品里面說的DHA含量并不一定含的很真實,最好從食物中給孩子進行補充,而且能夠達到長期補充的目的,盡量食用一些深海魚。在食用這些魚類的同時也可以給孩子補充優(yōu)質(zhì)的蛋白和不飽和脂肪酸,這樣對孩子的大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育都會有一些幫助,而不是通過藥物一過性的補充,后期可能又出現(xiàn)不能達到連續(xù)補充的目的。

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