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    防范近視方法

    2023-10-06 08:27

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    近視是眼科的常見疾病,引起近視的原因比較復(fù)雜。目前對于這種疾病尚沒有完全研究清楚,主要考慮還是由于先天遺傳因素和后天不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致。對于先天遺傳因素引起的近視,沒有辦法預(yù)防,只能通過后天合理的用眼習(xí)慣來避免近視的發(fā)生發(fā)展。在日常生活中需要注意合理的用眼習(xí)慣,避免長時間近距離用眼,比如閱讀的時間過長或者看電腦、手機(jī)這類電子產(chǎn)品時間過長,這些很容易導(dǎo)致近視的發(fā)生和發(fā)展。在平時的生活中,需要適當(dāng)增加戶外時間,這是目前公認(rèn)的最有效的預(yù)防近視發(fā)展的方法。如果每天能夠保持2個小時以上的戶外時間,可以大大的降低近視發(fā)生的幾率。另外,閱讀的時候室內(nèi)的光線要適中,既不要過亮,也不要過暗,不要在搖晃的車上閱讀。

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