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01:40
促進睡眠的穴位非常多，如內(nèi)關穴、三陰交穴、太沖穴等，具體如下： 1、內(nèi)關穴：在腕橫紋以下兩寸的位置，中醫(yī)認為三指就是兩寸，在三指下正中心的點，即兩條肌腱當中，...
張宇│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/11/10 播放（27281）
很多穴位按摩都有促進睡眠的作用，泡腳后對腳后跟中間位置的失眠穴進行敲擊以及按摩，使身體放松、治療失眠的作用。按摩足底前部凹陷處的涌泉穴，有補腎和安神、促進睡眠的作用。對腎虛以及...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/16 收聽(11582)
幫助患者入睡的穴位有很多，比較常用的有安眠穴、神門穴、三陰交穴、涌泉穴等。其中比較推崇三陰交穴，通過睡前揉按，10分鐘左右可以明顯的有酸脹感，視為得氣，能明顯的改善睡眠、增加睡...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/02/03 收聽(99218)
01:18
失眠是中醫(yī)臨床比較常見的病癥，通過針灸治療可以達到助眠的效果。 失眠主要因心神不安或心神失養(yǎng)不能獲得正常睡眠的病證。主要表現(xiàn)為睡眠時間或睡眠深度不足。對于輕癥...
梁永瑛│光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/09 播放（81870）
01:39
臨床有助于睡眠的穴位有以下幾種： 1、四肢：主要有雙手、雙腳的遠端穴位，如神門穴，處于腕橫韌帶的尺側(cè)，按壓此處的穴位，可以改善睡眠；還有內(nèi)關穴，在腕橫韌帶往上...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/25 播放（38775）
"對于失眠來說，針灸里面有很多的穴位是可以治療失眠的。但是針灸治療失眠不是一個穴位搞定的，是需要通過對病人的整體情況進行綜合的判別，然后辨證來應用的方法。比如百會穴就有治療失眠...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/02/18 收聽(33352)
"如果是出現(xiàn)睡眠不好的情況，一般考慮是由于精神壓力大，或者是心理緊張的因素引起的，也可以見于抑郁、焦慮等精神疾病，或者是由于具體方面的疾病導致，比如慢性支氣管炎引起的憋喘會影響...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/23 收聽(48072)
01:55
有助睡眠的穴位如下： 1、神門穴：神門穴主要位于小指側(cè)腕部，橫紋頭凹陷的地方，用拇指指端輕輕地按揉一分鐘，具有助睡安眠的作用； 2、三陰交穴：三陰...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/14 播放（40714）
01:47
睡眠不好要改善生活習慣，使生活習慣利于睡眠，比如晚上睡覺時要保持環(huán)境舒適、安靜，光線要適合，沒有噪音，冷暖適合，上床之后不要看電視、手機、玩游戲。最好是在11點之前睡覺，...
馬麗娜│?？谑腥嗣襻t(yī)院
2023/05/06 播放（85992）
"睡眠不好分兩種情況：第一、單純的睡眠不好，針對這種情況，在睡眠前半小時到一小時左右吃具有安神作用的中成藥，或者具有助眠作用的西藥，可以很好的改善睡眠。第二、除了睡眠不好以外，...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/07/01 收聽(25722)
