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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦可以吃秋葵嗎

2023-02-03 23:31

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語音內(nèi)容

孕婦可以吃秋葵，但是一定要注意適量。秋葵里營養(yǎng)成分還是比較豐富的，含有鋅、硒、鐵、鈣、維生素等，所以對孕期胎兒的生長發(fā)育是有一定好處的。
另外，秋葵里含有果膠、牛乳聚糖等有幫助消化，治療胃炎和胃潰瘍的作用。秋葵嫩果中還含有一種黏性液質(zhì)，能夠增強(qiáng)身體的體力、健胃、調(diào)整腸胃。
但是秋葵還是屬于寒性的蔬菜，所以不能吃多，吃多以后容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。孕婦吃蔬菜和水果應(yīng)該是注意品種多樣化，這樣才能夠有效的促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

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