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寶寶可以吃秋葵嗎

2023-01-15 13:44

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01:16

語音內(nèi)容

寶寶可以吃秋葵，秋葵是富含營養(yǎng)元素非常多的一種食物，含豐富的維生素以及微量元素，其中含鈣元素、鐵元素特別多，特別有助于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，還有一定的去火的作用。但是不宜吃的過多，吃的過多可能會(huì)導(dǎo)致小兒胃腸不消化。對(duì)于寶寶的飲食，家長(zhǎng)宜做到均衡、合理的飲食，避免偏食、挑食，同時(shí)在飲食上不要吃過分油膩、刺激以及不易消化的食物。在水果當(dāng)中如梨、蘋果、香蕉等，可以多吃，特殊的水果如火龍果或者寒涼性的水果，吃多了會(huì)導(dǎo)致腹瀉，榴蓮、芒果等熱帶水果吃多了孩子容易上火，要盡量少吃。蔬菜當(dāng)中綠色蔬菜是非常好的選擇，但是韭菜、芹菜等不易消化的蔬菜可以少吃。

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