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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕早期可以吃秋葵嗎

2023-09-03 07:36

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕早期可以吃秋葵，因?yàn)榍锟哂薪∑B(yǎng)胃、清熱通利的作用，秋葵中含有黏性液質(zhì)，能夠幫助消化，保護(hù)胃黏膜。秋葵中含有果膠、半乳聚糖和豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減輕孕期便秘和痔瘡的發(fā)生，還能夠減緩血糖升高。秋葵中含有多種維生素和礦物質(zhì)，例如維生素A和β-胡蘿卜素含量豐富，有利于胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育。秋葵中含有的鋅、硒、鈣、鐵等微量元素豐富，能夠增加孕婦的抵抗力，預(yù)防孕期貧血和骨質(zhì)疏松，促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育。

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