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齊英斌
副主任醫(yī)師

吉林省人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

吃什么食物治頭暈

2023-01-11 11:05

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01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

如果是想從食物上改善頭暈的癥狀，需要明確引起頭暈的病因，引起頭暈的病因是有很多種可能的。如果是由于貧血而引起的頭暈，需要注意平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白和含鐵豐富的食物，比如可以多吃肉類、魚類、豆類、動(dòng)物肝臟、菠菜等等。
如果是血壓過(guò)高而引起的頭暈癥狀，需要注意平時(shí)低鹽、低脂飲食，可以多吃清淡的食物；如果是由于血壓過(guò)低而引起的頭暈，可以多吃補(bǔ)血的食物，比如紅棗、桂圓、黃芪等，也可以多吃補(bǔ)氣的食物，比如泥鰍、糯米、栗子、香菇等等，也可以去找中醫(yī)進(jìn)行中藥調(diào)理。

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