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    如何預防拇外翻?

    2023-04-27 12:04

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    拇外翻其實多數(shù)是足部先天性解剖結(jié)構(gòu)異常,也就是解剖上有易感因素所導致的一個足部畸形。預防當然也是有效的,比如加強足內(nèi)在肌的鍛煉,加強跟腱、小腿三頭肌的牽拉,減少前足的負重,通過這些鍛煉可以控制拇趾外翻,因為大家生下來多數(shù)情況下拇趾都是正常的,都是在這個力的作用下,拇趾逐漸的向外偏斜的,所以如果咱們能夠保證這個力的正常,就能夠保證拇趾不再偏斜,也就是保證不發(fā)生拇外翻。當然有一些特殊的情況,比如女同志穿的鞋比較緊,前足比較窄,外力壓迫拇趾造成的拇趾向外傾斜,包括拇囊炎的加重,這些也是可以得到一定的注意,是可以避免的。有沒有穿高跟鞋或者穿皮鞋導致的拇外翻的因素?有,但是并不是主要的,主要的因素還是先天性因素、遺傳性因素,也就是足內(nèi)在的解剖結(jié)構(gòu)易感所造成的畸形。加強足的肌肉力量和加強小腿三頭肌的牽拉,可以有效的改善或者減緩、預防拇外翻的發(fā)生。

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