国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    控制近視的方法

    2023-01-16 09:54

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 控制近視的方法
    01:11

    語音內(nèi)容

    控制近視的方法:首先,平時要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,看書、學(xué)習(xí)在明亮的自然光線下進行,胸口距離書桌保持1拳遠(yuǎn),眼睛距離書本保持1尺遠(yuǎn),并且用眼40分鐘左右需要休息10分鐘,避免出現(xiàn)視疲勞、眼干澀的情況。其次,平時休息眼睛時可以遠(yuǎn)眺或者看一看綠色植物,也可以多做一做眼保健操。平時多做一些戶外運動,比如打乒乓球、打羽毛球等,都可以在一定程度上訓(xùn)練眼部調(diào)節(jié)力,放松眼部睫狀肌。除了以上方法,還可以在日常生活中多吃富含維生素A、胡蘿卜素的水果和蔬菜等。

    分享:

    81

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved