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張健
主治醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

眼科

近視眼睛怎么控制

2023-09-08 17:03

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

對(duì)于近視的控制，要從引起近視的病因做起。引起近視的原因通常有兩種：1、先天遺傳性的因素，對(duì)于這個(gè)病因是沒(méi)有辦法去控制的。2、后天的不良用眼習(xí)慣，這個(gè)是可控的。為了避免出現(xiàn)或者近視進(jìn)一步加重，在平時(shí)一定要注意合理的用眼習(xí)慣。1、要保持正確的閱讀姿勢(shì)，一般要求35-40cm的閱讀距離；連續(xù)近距離用眼的時(shí)間不能超過(guò)兩小時(shí)；盡量減少使用電腦、手機(jī)這類(lèi)電子產(chǎn)品。2、需要適當(dāng)?shù)脑黾討敉鈺r(shí)間，如果每天能夠保證1-2個(gè)小時(shí)的戶外時(shí)間，近視的發(fā)病率將會(huì)被大大的降低。所以，如果眼睛存在近視以后，需要及早保持合理的用眼習(xí)慣。

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