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    腿筋拉傷怎么辦恢復(fù)快

    2023-02-04 17:58

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    腿筋拉傷在醫(yī)學(xué)上是腿的軟組織損傷,筋一般是指肌肉、肌腱、神經(jīng)血管等軟組織,下肢軟組織損傷在平時工作、運動當中比較常見。如果出現(xiàn)肌肉拉傷、肌腱損傷,應(yīng)該如何處理能夠加速恢復(fù)?有以下幾種方法:
    第一、損傷以后應(yīng)該對局部下肢,也就是患肢,立即進行制動,暫停一切活動,避免再去踩地或者是進行相應(yīng)活動,以免加重軟組織腫脹和不利于快速康復(fù)。
    第二、可以盡快找冰塊、冰制礦泉水用毛巾包著,對損傷的軟組織、肌肉、肌腱局部進行冰敷。及時的冰敷可以有效緩解損傷帶來的繼發(fā)性水腫,從而能夠加速康復(fù)時間。注意冰敷的時候一般持續(xù)10-15分鐘,大概每3-4小時一次,持續(xù)48-72小時。
    第三、如果超過72小時可以局部熱敷,采取烤電、紅外線照射治療等,能夠加速局部血液循環(huán),從而促進炎癥因子消散,并且有助于靜脈回流,起到消腫止痛作用。
    第四、及時的藥物治療,比如用活血化瘀、消腫止痛類的藥物,非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物或者中成藥都有很好的效果。

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