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周毅
主任醫(yī)師

湖北省中醫(yī)院

脾胃病科

吃飯的時(shí)候喝水的影響

2023-08-27 10:56

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吃飯的時(shí)候大量喝水，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、腸道炎癥的出現(xiàn)。不少人在平時(shí)吃飯的時(shí)候喜歡喝較多水，這樣的飲食習(xí)慣對(duì)人體健康是有一定影響的。人在吃飯的時(shí)候，腸胃系統(tǒng)會(huì)在調(diào)節(jié)反射的狀態(tài)下分泌出一些消化液，消化液的主要作用是幫助食物的消化。但是在吃飯的同時(shí)大量喝水，消化液就會(huì)被水分所沖淡，當(dāng)消化液被稀釋之后，就不能夠?qū)⑹澄锔玫姆纸猓⑶乙矔?huì)加速食物進(jìn)入小腸的速度。由于食物沒(méi)有被消化液分解，在進(jìn)入小腸后，腸道會(huì)無(wú)法吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。消化液除了能夠高度消化食物之外，還具有殺滅食物中細(xì)菌的作用，當(dāng)消化液的濃度降低時(shí)，食物中的細(xì)菌就會(huì)存在比較多，長(zhǎng)期下去會(huì)誘發(fā)腸炎的發(fā)作，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。

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