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    游泳后的頭痛是怎么回事？
    
            
    
                2023-06-21 14:16
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    游泳后的頭痛也不少見，除了頭痛以外，還可以引起腰痛、腿酸、沉重等這樣一些癥狀，總體上來說，考慮有以下幾個方面可能：一個方面就是這個游泳的環(huán)境，水溫往往比人體低。一般的室內(nèi)的水溫大概在25-27度，室外的游泳池溫度大概在19-23度。在江河里的水溫也是偏低的，即使在夏季深水里面，據(jù)說只有幾度吧，溫度是偏低的。所以我們在這種環(huán)境中游泳的時候，往往會受到寒冷的刺激，皮膚受到低溫的刺激以后，在下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞的作用下，皮膚的血管就會收縮，頭部就會感到一種緊箍的感覺，嚴重的時候也會造成頭痛，這可能是其中的一個方面；另外一個方面就是我們在游泳的時候，由于肢體的運動，我們身體的血液分布到四肢的比較多，但是由于我們在運動過程中，肌肉的擠壓，血流回流到心臟，回流到腦的也比較多，在這種情況下，我們游泳的時候相反還感覺不到有腦缺血的一些表現(xiàn)，但是在我們休息的時候，我們游泳以后，肌肉的放松，精神的放松，血液就會分布到四肢曲體，我們腦部就相對的處于可能缺血的狀態(tài)。另外就是運動以后，由于運動量如果過大，乳酸，肌肉里面乳酸會產(chǎn)生增多，乳酸通過血液流通到腦里，會刺激到腦神經(jīng)腦神經(jīng)，也可能是造成頭游泳后頭痛的原因之一。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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