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    簡述運動中腹痛的處理和預(yù)防

    2023-12-04 14:23

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    臨床上導(dǎo)致機體出現(xiàn)運動中腹痛的機制,往往在于肝脾的淤血、呼吸肌痙攣、胃腸道痙攣、胃腸道缺血以及腹部的慢性疾病。臨床表現(xiàn)上,患者在運動過程當中突然出現(xiàn)腹部疼痛,在臨床處理上,一旦患者出現(xiàn)運動中腹痛的情況,應(yīng)該立即減慢運動的速度和幅度,同時加深呼吸,可以對疼痛的部位進行適當按壓,或者采取彎腰這樣一種體位以達到緩解腹痛治療目的。如果患者的疼痛仍然沒有緩解或減輕,反而進行性的加重,應(yīng)該立即停止相關(guān)運動。如果停止運動一段時間后,患者腹痛仍然進行性的加重,應(yīng)該及時就醫(yī)行相關(guān)的處置。在預(yù)防運動中腹痛過程當中,首先應(yīng)該強調(diào)運動量和運動強度的適應(yīng)性訓(xùn)練,逐漸增加的原則。與此同時,加強全身的適應(yīng)性訓(xùn)練,提高機體的機能水平,并且對于膳食安排要合理,避免飯后劇烈的活動。應(yīng)該在運動之前做好充分的準備活動,達到逐漸適應(yīng)的目的。

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