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    經(jīng)期便秘怎么回事

    2023-11-19 10:11

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    經(jīng)期便秘多是由于飲食不當(dāng)和不良的生活習(xí)慣造成的,因此想治療一定要注意清淡飲食。便秘的患者一定要戒掉煙、酒、咖啡等這些刺激性食物,平時避免食用辛辣食物,最好是能夠養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣,如此才能保持大便的柔軟通暢,避免便秘現(xiàn)象的發(fā)生。
    另外,運動緩解便秘的癥狀也是有著一定的效果的,適度的運動可以促進(jìn)腸胃的蠕動,避免便秘等現(xiàn)象的出現(xiàn),大家也一定要堅持進(jìn)行。如若便秘的癥狀嚴(yán)重,也可是當(dāng)使用一些開塞露來幫助通腸潤便。

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