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楊廣祿
主任醫(yī)師

佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

骨科

硬拉腰疼是什么原因引起的

2023-05-29 12:45

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01:15

語音內(nèi)容

硬拉導(dǎo)致腰疼產(chǎn)生的原因，主要是由于腰部負荷太過嚴重，如果姿勢不當(dāng)，也會導(dǎo)致腰部疼痛，可以是由于生理性原因?qū)е碌奶弁?，也可以是由于病理性原因?qū)е碌奶弁?。做硬拉這種鍛煉的時候，腰部承受的壓力非常大，首先要保證腰部姿勢標(biāo)準(zhǔn)，才不會導(dǎo)致腰部疼痛的產(chǎn)生，也不會導(dǎo)致腰部損傷產(chǎn)生。腰部疼痛分為兩種性質(zhì)，有可能是由于單純訓(xùn)練之后肌肉產(chǎn)生的酸痛；另外一種原因就有可能是由于硬拉負荷太大、姿勢不正，導(dǎo)致腰部肌肉和腰部韌帶損傷。

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