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孫玲娣
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

兒科

多大孩子可以喝酸奶

2023-08-13 09:56

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語音內(nèi)容

一歲以上的孩子都可以喝酸奶，因為酸牛奶是鮮牛奶經(jīng)酸化后所得到，可通過加入乳酸桿菌發(fā)酵或加入一定的酸性，使乳汁變酸。酸牛奶在成分上與鮮牛奶相似，但乳凝塊變小，更有利消化、吸收，特別適合于消化不良和腹瀉的嬰幼兒食用。所以一歲以上的孩子可以喝酸奶，每天喝一次就可以了，或者分成兩次服用也可以。
酸奶還有助于消化利用與吸收，是一個不錯的選擇，小孩子可以喝酸奶。但是，其他的輔食要添加，美味不可多食，也不可以多得，不用吃的太多，一天保持一小杯就可以。其他的飲食要均衡，蔬菜、水果，還有主食類都要添加，牛奶的量根據(jù)孩子的年齡不同，隨著年齡的增加，牛奶的量在減少。而主食的量、輔食的量要逐漸增加，要求孩子營養(yǎng)均衡，這樣就有利于孩子的正常生長發(fā)育。

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