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"懷孕初期女性在蔬菜方面并沒有過多的限制，可以吃比較常見的蔬菜，比如白菜、蘿卜、胡蘿卜、茄子、豆角、生菜、油麥菜等，都有助于補充體內(nèi)所需的維生素和微量元素。盡量做到葷素搭配，這...
張鋒│濟南市第二婦幼保健院
2023/01/04 收聽(92546)
"在懷孕的早期，盡量不要吃一些尚未成熟的西紅柿，生竹筍，木薯，未煮熟的豆角，儲存過久尤其是生過芽的土豆，這些蔬菜當中含有一定的毒素成分，會對孕婦的身體健康以及胎兒的生長發(fā)育造成...
周學勤│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/31 收聽(20800)
"懷孕期間孕婦處于比較特殊的時期，這個時期一定要注意飲食全方面的營養(yǎng)，孕婦可以多吃蔬菜。懷孕初期孕媽媽可以吃蓮藕，蓮藕中含有淀粉，還有維生素，能夠促進乳汁的分泌；還可以吃黃花菜...
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/07/25 收聽(91418)
"懷孕能吃的蔬菜很多，比如西紅柿、南瓜，含有維生素和膳食纖維等，可以補充維生素，預防孕期便秘，另外建議多吃一些綠色蔬菜，比如油麥菜、菠菜等，還可以多吃菜花、西蘭花、小白菜等，這...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/01 收聽(59078)
"剛懷孕的孕婦不能吃木耳菜，木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜，性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產(chǎn)的孕婦禁止食用。還不可以吃生菜，特別是生吃，作為生冷食物的一種，生菜往往含有...
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/01/15 收聽(20790)
"適合懷孕初期女性的菜譜通常有紅棗桂圓粥、雞湯、魚湯、炒時蔬、西紅柿炒蛋等等，大部分懷孕初期的女性都會有明顯早孕的現(xiàn)象，通常包括惡心、嘔吐甚至是食欲不振的情況，所以在飲食方面應...
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院
2023/10/10 收聽(96294)
02:58
懷孕初期的飲食宜忌很多，懷孕初期希望大家有營養(yǎng)均衡的理念。很多孕媽媽常吃主食為主，比如油條、面條或者是各種各樣的蛋糕等，主食吃的太多太精細或者太多油炸、再加工的炒面、炒餅...
馬良坤│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/15 播放（73606）
女性在懷孕早期常常需要忌口，特別是影響到消化的食物最好不要吃。另外由于有早孕反應，一些有營養(yǎng)的食物或者刺激性大的食物，吃了以后會造成早孕反應的加重，比如辛辣的食物最好避免食用，...
吳燕│北京大學人民醫(yī)院
2023/07/05 收聽(78452)
01:41
初期懷孕的膳食指導如下： 1、清淡適口，不要過分油膩、過咸。多吃水果，如香蕉、蘋果、橘子、西瓜，水果沒有禁忌，選擇適合自己，但不引起惡心嘔吐的即可；
王青慧│海南省婦女兒童醫(yī)學中心
2023/09/16 播放（90184）
02:05
懷孕初期一般是指孕期的前3個月，是胎兒大腦發(fā)育的主要階段，此時應該選擇富含葉酸的食物，因為葉酸可以防止胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷。 孕婦在懷孕初期或多或少都會有妊娠反...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/01/22 播放（68894）
懷孕初期受激素水平影響，胃腸蠕動變慢、消化能力減弱，飲食盡量選擇容易消化又具有營養(yǎng)的食物為主。每個人身體狀況是有差異的，有的人早孕反應很嚴重，建議選擇水果粥、小米粥，盡量不要吃...
劉文惠│武漢大學中南醫(yī)院
2023/07/19 收聽(36074)
懷孕初期可以吃什么要根據(jù)孕婦自身的情況來決定，一般在早孕期常規(guī)要吃的藥物主要是含有葉酸的多種維生素，多種維生素中葉酸的含量應該在0.4-0.8mg，另外建議適當多吃一些含葉酸的...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/07/09 收聽(89154)
