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"懷孕初期女性在蔬菜方面并沒有過多的限制，可以吃比較常見的蔬菜，比如白菜、蘿卜、胡蘿卜、茄子、豆角、生菜、油麥菜等，都有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素和微量元素。盡量做到葷素搭配，這...
張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院
2023/01/04 收聽(92546)
"懷孕初期可以吃含有維生素C的蔬菜，例如大蒜、洋蔥、冬瓜、菜花，因?yàn)榫S生素C能夠增加血色素，讓皮膚白嫩，對于貧血女性有極好的補(bǔ)益功效。也可以吃含有維生素A的食物，例如胡蘿卜，胡...
盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/01/09 收聽(16480)
"懷孕能吃的蔬菜很多，比如西紅柿、南瓜，含有維生素和膳食纖維等，可以補(bǔ)充維生素，預(yù)防孕期便秘，另外建議多吃一些綠色蔬菜，比如油麥菜、菠菜等，還可以多吃菜花、西蘭花、小白菜等，這...
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/01 收聽(59078)
"懷孕以后，盡量多吃新鮮的蔬菜，盡量選擇符合時令的蔬菜，比如土豆、南瓜、白菜、絲瓜、西紅柿、茄子、豆角、菠菜、芹菜、黃瓜等，有利于補(bǔ)充各種維生素和微量元素等。做菜時要反復(fù)清洗、...
孫歡歡│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/05/18 收聽(19584)
"胃潰瘍患者在飲食方面盡量避免辛辣、刺激、粗糙、過于油膩的食物，在食物方面盡量清淡、容易消化，可以吃的蔬菜主要是白菜、西蘭花、土豆、南瓜等。不建議食用過多的芹菜、韭菜、包菜等纖...
郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/11/04 收聽(81950)
02:11
沈通一│上海市第十人民醫(yī)院
2023/11/04 播放（54038）
