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    血管不好吃什么食物好

    2023-05-12 22:36

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    血管不好不能指望單一的食物或單獨(dú)某種類(lèi)的食物對(duì)血管有好處,而要注意整個(gè)食譜的均衡性。一般來(lái)說(shuō)在計(jì)算好人體需要的總熱量后,建議參考地中海飲食的結(jié)構(gòu)以及成分,這樣可以最大程度的保護(hù)血管。
    但血管不好除了食物外,更重要的是針對(duì)引起血管不好的誘因,如高血壓、高血脂、高血糖、吸煙以及肥胖等進(jìn)行積極的控制。只有這樣加上平時(shí)進(jìn)行的體育鍛煉,才可以使血管長(zhǎng)期保持良好的狀態(tài),使動(dòng)脈硬化的進(jìn)程變得非常緩慢。

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