如果斜方肌出現(xiàn)了硬結(jié)的現(xiàn)象，想要使局部硬結(jié)消除，首先應(yīng)該減少局部過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，或者是過(guò)度勞累，并且需要適當(dāng)?shù)目刂迫梭w頭頸部，以及肩頸部的姿態(tài)，防止斜方肌被長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度牽拉，從而改善斜方肌的血液循環(huán)，緩解局部出現(xiàn)硬結(jié)的現(xiàn)象。
最好配合適當(dāng)?shù)氖址ò茨χ委?，例如手掌摩擦法、手掌按揉法或者是拿捏法、穴位點(diǎn)壓法等，都可以使癥狀得到有效的緩解。最好配合局部的中藥進(jìn)行貼敷治療，利用舒筋活血的外用貼膏，例如消腫膏或者是三色外敷膏，都可以減輕局部所出現(xiàn)的炎癥，從而使局部硬結(jié)的現(xiàn)象逐漸消失。
如果局部出現(xiàn)了硬結(jié)現(xiàn)象的同時(shí)，產(chǎn)生了局部的疼痛，可以口服舒筋活血湯，配合馬栗種子提取物，以及布洛芬緩釋膠囊一起口服，這樣能夠起到更好的治療效果。
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