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產(chǎn)科

產(chǎn)后催奶食譜

2023-12-04 16:00

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

為了滿足產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的需求，產(chǎn)婦在產(chǎn)后對(duì)于蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)素的需求都會(huì)相應(yīng)增加。如果單純局限于單一食譜，難以滿足產(chǎn)后泌乳所需。為了保證產(chǎn)后乳汁的分泌量，提高乳汁質(zhì)量，產(chǎn)后哺乳期的飲食應(yīng)當(dāng)以多樣化、營(yíng)養(yǎng)均衡全面為原則，不要局限于單一食譜。具有下奶作用的食物，如花生、茭白、山藥、黑芝麻、黃豆及豆制品、豬蹄、鯽魚(yú)、烏雞等。產(chǎn)婦可以喝烏雞湯、魚(yú)湯、豬蹄湯、各種粥類，并將豆制品、花生、茭白等合理搭配。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

王欣│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

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催奶食譜吃什么好

催奶的食譜，要注意多吃高蛋白的食物和湯水，因?yàn)槿橹闹饕煞质堑鞍踪|(zhì)和水。容易產(chǎn)奶的食譜有豬蹄燉黃豆、烏雞紅棗湯、花生排骨湯、鯽魚(yú)湯。平時(shí)盡量要讓寶寶多吸乳頭，也可以刺激人體產(chǎn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/04/22 收聽(tīng)(74660)

產(chǎn)后如何催奶

產(chǎn)后可通過(guò)以下方法催奶：

1、早開(kāi)奶：生完孩子后，若產(chǎn)婦狀態(tài)較好，下產(chǎn)床后就讓孩子吸吮乳頭。吸吮乳頭的刺激會(huì)刺激下丘腦分泌催乳素，增加乳汁的分泌；

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

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產(chǎn)后催奶的方法

"產(chǎn)后媽媽有時(shí)奶量比較少，這時(shí)就需要催奶，這是比較常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題。催奶有以下幾種方法，首先是判斷小孩的吸吮力如何，對(duì)于早產(chǎn)的小孩兒，有唇腭裂的小孩兒，吸吮力不夠，媽媽的奶量就不...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

趙曉東│北京醫(yī)院

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剖腹產(chǎn)后吃什么催奶

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流產(chǎn)后的食譜

無(wú)論女性是在人工流產(chǎn)后，還是自然流產(chǎn)后，其身體都比較虛弱，同時(shí)有明顯的陰道出血表現(xiàn)，在流產(chǎn)后就需要食用清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物。由于每個(gè)地方的飲食習(xí)慣不同，其食譜就會(huì)有很大差異，早餐建...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/06/11 收聽(tīng)(16064)

順產(chǎn)后三天食譜

順產(chǎn)以后在到了第三天的時(shí)候，女性從產(chǎn)時(shí)極度衰弱的狀態(tài)逐漸恢復(fù)到可以自由活動(dòng)，身體機(jī)能逐漸康復(fù)的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候食物要從營(yíng)養(yǎng)、消化、促進(jìn)乳汁分泌等三個(gè)方面來(lái)去綜合的安排，在產(chǎn)后三天...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''

王少為│北京醫(yī)院

2023/02/22 收聽(tīng)(92132)

剖腹產(chǎn)后食譜

"為了促進(jìn)手術(shù)后身體的康復(fù)，剖腹產(chǎn)手術(shù)后需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常?、剖腹產(chǎn)手術(shù)后的飲食沒(méi)有必要局限于單一的食譜，而是要注意多樣化飲食，才能保證各種營(yíng)養(yǎng)素均衡全面的攝入。2、剖腹產(chǎn)手...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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流產(chǎn)后飲食上要注意多吃含蛋白質(zhì)、含鐵豐富的食物，這類食物以肉食為主，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，肉食含有的鐵和蛋白質(zhì)最為豐富，也需要多吃豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟，也含有豐富的鐵。飲食上要...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

趙曉東│北京醫(yī)院

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產(chǎn)后食譜吃什么

"對(duì)于產(chǎn)后食譜，建議產(chǎn)后不要吃特別油膩的食物，建議大家多吃一些比較清淡、容易消化的食物，特別油膩的如豬腿湯、鯽魚(yú)湯、排骨湯等，不是特別建議。因?yàn)槿绻a(chǎn)婦吃特別油膩的湯類食物之后...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''

呂訥男│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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產(chǎn)后下奶食譜

產(chǎn)后乳汁不足可以選擇食療的方式促進(jìn)下奶，可以選擇的食譜有明蝦燉豆腐、奶汁百合鯉魚(yú)湯、黃豆豬蹄湯等。明蝦燉豆腐是用鮮蝦、豆腐等同煮，蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化，對(duì)產(chǎn)后身體虛弱的女性極有幫...

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張富斌│寧波市第一醫(yī)院

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產(chǎn)后下奶食譜

"產(chǎn)后乳汁不足，可以選擇食療的方式促進(jìn)下奶，可以選擇的食譜有：明蝦燉豆腐、奶汁百合鯉魚(yú)湯、黃豆豬蹄湯等。明蝦燉豆腐使用鮮蝦豆腐等同煮，蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化，對(duì)產(chǎn)后身體虛弱的女性極...

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王剛│河北省中醫(yī)院

2023/04/19 收聽(tīng)(32330)

怎么催奶最有效

"催奶最有效就是通過(guò)飲食調(diào)理，比如可以喝雞湯、鯽魚(yú)湯，還可以服用豬蹄黃豆湯等可以促進(jìn)奶水分泌。建議讓孩子多吮吸，一般是產(chǎn)后半小時(shí)就開(kāi)始讓孩子吮吸乳頭，可以促進(jìn)下奶。如果出現(xiàn)乳房...

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桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

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高珊│中日友好醫(yī)院

2023/10/28 播放（92816）

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