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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

節(jié)食例假不來(lái)了怎么辦

2023-06-24 09:31

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01:10

語(yǔ)音內(nèi)容

如果經(jīng)節(jié)食月經(jīng)不來(lái)了，有可能是因?yàn)槟壳耙呀?jīng)營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)身體造成了嚴(yán)重的影響。在節(jié)食的過(guò)程中，如果體內(nèi)總的脂肪含量小于總體重的20%，就有可能導(dǎo)致閉經(jīng)現(xiàn)象的出現(xiàn)。
建議停止節(jié)食，在飲食上要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，使脂肪量有所恢復(fù)，這樣才能使月經(jīng)恢復(fù)，并且一定要科學(xué)的節(jié)食減肥，不要過(guò)度的減肥，否則對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥。另外，在飲食上不要吃高熱量、高脂肪的食物，這樣也會(huì)達(dá)到減肥的目的，并且對(duì)身體不會(huì)造成傷害。

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