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孕期可以吃木瓜，但不宜多吃。木瓜含有豐富的纖維素，可以促進排便。孕期由于孕激素高分泌抑制胃腸蠕動，常常導致便秘，多吃含纖維素多的食物有助于排便。木瓜也有美容養(yǎng)顏的功效，適合女性...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/03/01 收聽(98516)
"女性在月經期間吃木瓜是可以的，主要有以下好處：第一、木瓜是一種性平的食物，具有清心潤肺作用，同時還可以健脾益胃，對身體有好處。第二、木瓜里面含有一種酵素，能夠幫助消化蛋白質，...
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/06/23 收聽(56784)
"女性在月經期間吃木瓜對身體比較好，主要是由于以下幾個方面：1、木瓜的營養(yǎng)價值比較高，而且味道比較鮮美，其中還含有對人體有益的維生素，以及蘋果酸、枸櫞酸等成分，不但可以補充體內...
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/08/12 收聽(18260)
"早上吃紅薯是不好的，所以最好不要早上空腹吃紅薯。因為紅薯是一種含糖量比較高的食物，如果早上空腹食用，糖分就會刺激到胃酸大量分泌，使人產生燒心的感覺，甚至胃酸會倒流進食管，使人...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/06/02 收聽(90548)
"蜂蜜是一種營養(yǎng)成分比較豐富的食品，含有比較多果糖，比較容易利于吸收、緩解便秘，它含有一定量的雌激素，所以對于人體還是有很多益處的。早上吃蜂蜜也是可以的，沒有什么太多的禁忌癥，...
趙嚴│上海市第十人民醫(yī)院
2023/06/27 收聽(38646)
"早上吃紅薯是好的，紅薯里含有豐富的淀粉、胡蘿卜素、膳食纖維等這些營養(yǎng)成分，因為具有豐富的粗纖維食品，可以有效促進腸道的蠕動，因此對于便秘的患者，早晨吃一個紅薯可以緩解便秘、改...
趙嚴│上海市第十人民醫(yī)院
2023/11/14 收聽(83720)
01:29
李博│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/25 播放（75256）
早上適當吃牛肉對于身體的健康有一定好處：1、從中醫(yī)食療的角度上來講牛肉多偏溫熱，在早晨適當吃牛肉有助于提升一天當中的陽氣，對于平衡身體陰陽、促進身體健康有很好的幫助。2、能夠滋...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/30 收聽(50114)
"蘋果是一種健康食物，蘋果營養(yǎng)價值很高，它富含礦物質和維生素，含鈣量很豐富，有助于代謝掉體內多余鹽分。蘋果酸可代謝熱量，減少肥胖的風險。蘋果是一種低熱量的食物，每100g產生大...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/03 收聽(48370)
"早上吃面條對胃有一定的好處，因為面條里含有一定量的水分，比較容易消化和吸收，適量的吃面條有養(yǎng)胃的作用，面條在胃內消化比較慢，使人長時間有飽腹感，不容易饑餓。面條里含有碳水化合...
許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/03 收聽(14080)
01:39
部分人早餐愿意吃獼猴桃，一般人早上吃獼猴桃沒問題，獼猴桃含有豐富的維生素C，也有膳食纖維，對消化、營養(yǎng)都是很好的搭配。但有部分人不能吃獼猴桃，主要是高胃酸分泌狀態(tài)的人，還...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/11/03 播放（69102）
02:04
如果早飯只吃一個蘋果，不吃其他東西，可能一個蘋果不能夠提供一上午所需要的能量。蘋果含有一定的果糖、維生素和膳食纖維，含量有限。一上午大概4個小時，人體活動需要較多能量和營...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/12/11 播放（58714）
通常早飯后半個小時食用木瓜較好，有利于食物的整體消化與吸收，具有健脾的作用，對于調理身體有益。木瓜的營養(yǎng)豐富，含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，有很強的抗氧化能力。一般情況下...
李曉雯│中日友好醫(yī)院
2023/03/26 閱讀(3348)
吃木瓜下奶的方法：選取新鮮熟木瓜，去皮、去核，切成粒狀備用，蓮子肉、紅棗分別清水洗凈，蓮子去芯保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核備用。將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入鍋內燉，加入新鮮牛奶和...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/03/20 收聽(46634)
"孕婦在懷孕期間可以吃木瓜，其實孕婦在孕期，絕大部分的食物都可以吃。在孕期主要注意合理的飲食，全面均衡，不要暴飲暴食就可以。像木瓜，還有其他的蔬菜、水果，都可以吃。蔬菜和水果能...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/03/13 收聽(62802)
01:45
木瓜在以下時間吃較好： 1、每天早晨：因為早晨起床時，容易發(fā)生血糖的波動，導致低血糖發(fā)生風險的增加。如果在早晨適當吃木瓜，能夠利用其中含有的碳水化合物即糖分，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/31 播放（43176）
"吃木瓜并沒有豐胸的療效，有些人認為木瓜的形狀像乳房，吃木瓜以后使乳房會變大。實際上這是誤區(qū)，并不存在有豐胸的療效，而且乳房的大小主要和里面的結構密切相關，乳房里面有乳腺導管、...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/02 收聽(21098)
02:46
木瓜性平微溫，歸肝、脾經，除了有助消化，還能夠消暑、解渴、潤肺、止咳，既是一種含有豐富營養(yǎng)的水果，同時又是一種具有美容護膚、養(yǎng)顏保健功效的佳品，是哺乳期婦女催乳、增乳的傳...
高劍虹│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/15 播放（54978）
01:49
吃木瓜，有以下好處： 1、潤腸通便：因為木瓜中富含膳食纖維，能夠吸水膨脹，促進糞便的形成。同時木瓜中的膳食纖維，還能夠機械性的刺激腸道蠕動，對于一些大便秘結、...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/06 播放（30452）
