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張人玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病能吃李孑嗎

2023-08-02 18:04

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語(yǔ)音內(nèi)容

糖尿病患者可以吃李子，但血糖控制不好的時(shí)候不建議患者吃李子，可吃些不升高血糖的食物，如黃瓜、西紅柿。
當(dāng)血糖控制好的時(shí)候可以吃李子，還可以吃含糖量比較低的水果。水果的含糖量在10%以下的稱為低含糖量水果，10%-20％稱為中等含糖量水果，超過(guò)20%稱為高含糖量水果，一般不建議食用高含糖量的水果，主要有香蕉、葡萄干、柿餅等，可吃些其它水果，比如蘋果、梨、桃、杏、草莓、楊梅、百香果、獼猴桃、西瓜都是可以食用的。吃的時(shí)間是在兩餐之間，吃的量是小蘋果、小梨、獼猴桃、百香果吃一個(gè)，大的水果吃半個(gè)。
這就是糖尿病患者吃水果的原則，宗旨是吃完水果后血糖不能有很大的波動(dòng)。

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