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張為
主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

營養(yǎng)神經(jīng)吃什么維生素

2023-01-21 04:33

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營養(yǎng)神經(jīng)一般要吃B族維生素，B族維生素常見的有維生素B1、維生素B12，還有甲鈷胺。甲鈷胺也是維生素B12的一種，但是它的吸收比普通的維生素B12要好。一般臨床上主要用這兩種維生素，患者可以根據(jù)自己的病情需要來選用，尤其是有周圍神經(jīng)損傷的患者，還有中樞神經(jīng)損傷、認(rèn)知功能障礙的患者，都可以選用這兩種維生素。
除了服用維生素，平時(shí)在飲食上也是要多進(jìn)食富含B族維生素的食物，另外也可以多吃富含不飽和脂肪酸、卵磷脂的食物，例如深海魚、核桃、花生，還有堅(jiān)果等等，這些對(duì)大腦有營養(yǎng)作用。

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