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    25羥維生素d怎么補

    2023-06-04 12:51

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    25-羥維生素D屬于常見的維生素系統(tǒng)里維生素D的一種。如果25-羥維生素D偏低,提示體內可能缺乏維生素D,長期下去會導致骨質疏松,雙下肢疼痛及時發(fā)痙攣等臨床癥狀,嚴重低下者會有骨折的風險。一旦出現25-羥維生素D偏低,可以自行購買口服的維生素D,從整體方面來補充維生素,或者服用膽骨化醇、維生素D可以促進人體內鈣的吸收,加以服用鈣片配合可以加強療效。生活起居方面要選擇適當的時間曬曬太陽,例如上午的9-11點及下午的4-6點,都是很好的曬太陽的時間段,太陽光可以促進維生素D的吸收,但一定避免在高溫下直曬,以防曬傷。

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