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    胖人高血壓怎么辦

    2023-07-17 19:37

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    高血壓的影響因素里面就包括了體重的因素,假如是超重或者肥胖的或者,與高血壓發(fā)病之間還是有一定的聯(lián)系,所以推薦最好將體重能夠控制在健康范圍之內(nèi),健康范圍指體重指數(shù)在18.5-23.9,超過24就算超重了,超過28就算肥胖。體重指數(shù)的計算公式指體重公斤除以身高平方,身高用米為單位,體重指數(shù)屬于一個指標(biāo)。
    另外,腰圍也屬于一個指標(biāo),比如男性最好腰圍在90cm以內(nèi),女性最好在85cm以內(nèi)。所有超重或者肥胖的患者建議減少能量的攝入,減少熱卡,控制好飲食當(dāng)中的熱卡,適當(dāng)運動,把體重保持在一定范圍之內(nèi)。肥胖又伴有高血壓的患者還要特別注意有沒有晚上打呼嚕,如果晚上打呼?;蛘呒胰擞^察到有呼吸停頓的現(xiàn)象,白天又有頭痛、嗜睡的情況,很可能存在睡眠呼吸暫停的現(xiàn)象,這個時候建議做睡眠呼吸監(jiān)測。

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