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腰椎間盤突出的患者進行減肥運動，有利于腰椎間盤突出癥治療，減輕自身的體重就可以減少腰椎負荷，所以這是非常有益的，有氧運動對于這些患者非常重要，但盡量避免無氧運動。
紀泉│北京醫(yī)院
2023/08/03 播放（37431）
"腰椎間盤突出在非急性期，在不存在明顯的臨床癥狀和無明顯腰疼的情況下是可以進行爬山運動的。這個時期越鍛煉越有利于腰部肌肉的加強，從而減少腰椎間盤突出發(fā)生的可能，腰部肌肉增強后可...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/11 收聽(29674)
"腰椎間盤突出的病人適合做以下運動：第一、是進行飛燕式鍛煉，也就是趴在床上用肚子著床，頭和胳膊、腿共同上抬，剛開始鍛煉的時候，上抬的時間、力量和范圍要盡量小一些，隨著運動量逐漸...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/18 收聽(44824)
01:46
部分患者患腰椎間盤突出，會問做什么運動較好，一般來說這是一個誤解。腰椎間盤突出這種病，一般來說建議被動保護，而不是主動運動。部分患者由于運動可造成腰椎間盤突出，如羽毛球、...
王宇│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/13 播放（56430）
"腰椎間盤突出患者適合做能夠增加腰背肌力量的運動，例如小燕飛的動作等。腰椎間盤突出是臨床常見的一種退變性疾病，椎體和椎體之間的椎間盤可以起到連接和緩沖的作用，但是在退變、勞累、...
吳濤│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/06/07 收聽(13596)
"腰椎間盤突出的患者如果是在急性水腫期，是不適合做運動的，這時需要臥床休息，然后注射甘露醇或者甲鈷胺等藥物進行治療。如果在平時腰椎間盤突出癥基本穩(wěn)定，身體并沒有太大的不適，這時...
李華│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2023/08/26 收聽(80028)
02:08
王居勇│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/09 播放（55334）
01:44
一般腰椎間盤突出的患者要避免劇烈的體育活動，避免腰椎過度地用力，可能適合側(cè)臥體位。側(cè)臥體位可能對于腰椎間盤突出的患者有比較好的益處，不會增加腰椎間盤的應(yīng)力。 ...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/09/13 播放（36715）
腰椎間盤突出患者適合干避免腰部受力的工作，如保安或較輕用腰部的工作。椎間盤突出是臨床常見的一種疾病，可引起腰部疼痛伴一側(cè)或雙側(cè)下肢放射性疼痛癥狀，椎間盤突出時由于間盤突出壓迫神...
吳濤│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/07/20 收聽(22010)
01:39
趙金亮│湖南中醫(yī)藥高等專科學(xué)校附屬第一醫(yī)院
2023/11/19 播放（66160）
01:46
張挺│山西省人民醫(yī)院
2023/07/28 播放（53758）
"病人發(fā)生腰椎間盤突出癥后，不適合坐床或坐在椅子上，也就是病人不適合采用坐位的姿勢，因為在病人坐著的時候，腰部的負重量會加大，可以加重損傷腰部肌肉組織，加重椎管內(nèi)的壓力，病人的...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/23 收聽(23462)
