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戴眼罩睡覺好不好

2023-04-04 15:34

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01:13

語音內(nèi)容

戴眼罩具有遮光效果，可以提高睡眠質(zhì)量。但是選戴眼罩時(shí)要注意不要對眼部施加壓力過大，佩戴時(shí)不宜過緊。眼罩的材質(zhì)要保證透氣和舒適性，對眼部不會(huì)造成刺激，才會(huì)對提高睡眠有一定的幫助，同時(shí)又不會(huì)損傷眼睛。
戴眼罩時(shí)壓力過大，整宿佩戴以后容易在第二天晨起時(shí)出現(xiàn)視物不清，有可能是對角膜產(chǎn)生一定的壓陷，改變角膜曲率，或者患者本身有青光眼前期，容易誘發(fā)眼壓增高，形成青光眼發(fā)作。結(jié)膜囊內(nèi)是溫潤、潮濕的環(huán)境，如果戴眼罩通氣性比較差，在第二天晨起時(shí)可能會(huì)誘發(fā)結(jié)膜炎癥。眼罩表面的材質(zhì)或者染色工藝較差，容易刺激眼表形成過敏性的瞼皮炎、瞼緣炎等，也會(huì)對眼部造成損傷。

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