2023-04-03 18:14
月經期間可以吃黑豆嗎
月經期間可以偶爾的吃一次黑豆，但是不可以在月經期每天都吃黑豆。因為黑豆雖然是有補腎的作用，但是性質偏涼，女性在月經期要注意保溫，吃溫性的食物，盡量不吃偏涼的食物，特別是有宮寒、痛經的女性，在月經期間就盡量不要吃黑豆。月經期間要注意保暖，適當?shù)某砸恍匮a的食物，有活血通絡作用的食物，可能就會改善痛經、宮寒的癥狀。寒涼性食物能夠加重盆腔的血液瘀阻、經血排出不暢，引起經期腹痛、痛經、月經量少、經血發(fā)黑等。平時經量比較少的女性，可以少吃些寒涼性食物，可以吃一些中性食物。
