2023-12-30 17:39
月經(jīng)期間可以吃黑豆嗎
擅長: 各式宮腔鏡手術(shù)(包括子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、粘膜下肌...
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月經(jīng)期間可以適量食用一些黑豆。黑豆味甘,性平,屬脾、腎兩經(jīng),具有活血利水、健脾益腎、祛風(fēng)解毒的作用。黑豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值比較高,其中含有較豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素及多種維生素,可以為女性月經(jīng)期間提供充足的營養(yǎng)。黑豆色黑,黑色屬水,水走腎,黑豆具有補(bǔ)腎的作用,適合經(jīng)期食用,另外黑豆中含有豐富的維生素E,還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。