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    下山膝蓋疼是怎么回事

    2023-12-03 04:48

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    下山的時候出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛,但是在日常的行走和上山的時候癥狀并不明顯,考慮膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎,由于膝關節(jié)骨性關節(jié)炎主要導致膝關節(jié)的骨質(zhì)增生、退變、關節(jié)軟骨損傷、關節(jié)間隙變窄、關節(jié)軟骨變薄,以及周圍軟組織韌帶的相關退行性改變,導致膝關節(jié)的抗沖擊能力下降。當人下山的時候,膝關節(jié)處于伸直微屈的狀態(tài),膝關節(jié)的骨性及軟骨接觸面積比較大,下山的時候膝關節(jié)除了承擔自身的重量以外,還要承擔下山向下的勢能沖擊,從而造成沖擊的超負荷,產(chǎn)生疼痛。所以出現(xiàn)這種情況,要盡量避免做登山、下山的運動,可以進行游泳鍛煉,以保護膝關節(jié)。

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