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    感冒期間吃什么水果好

    2023-08-22 21:32

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    出現(xiàn)感冒的情況,是由于感冒病毒或者細(xì)菌導(dǎo)致的上呼吸道感染,可以多吃含水量比較高的水果,如吃西瓜,西瓜的含水量特別豐富,對于促進(jìn)感冒的痊愈是有好處的,而且西瓜具有利尿的作用,利尿的同時可以排出體內(nèi)多余的毒素,也可以促進(jìn)感冒的康復(fù)。
    而且西瓜的維生素C含量特別高,維生素C可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力,抵御外來的病毒或者細(xì)菌,從而促進(jìn)感冒的痊愈。
    所以其他富含維生素C的水果,也建議多吃一些,比如蘋果,蘋果的維生素C含量特別豐富,橙子的維生素C含量也是比較豐富的,還有柚子和草莓維生素C含量也是特別多的。
    還可以多吃具有清熱解毒作用的水果,比如梨,具有清熱解毒、止咳、化痰、潤肺的功效,特別適合感冒期間食用。

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