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    吃海鮮的功效

    2023-04-22 13:55

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    語音內(nèi)容

      吃海鮮的第一個功效是能夠為機體提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),因而能夠為免疫球蛋白在內(nèi)的眾多免疫物質(zhì)提供原料,可以提高機體免疫力。第二個功效是能夠為機體提供豐富的礦物質(zhì),尤其是碘元素在海鮮中含有的數(shù)量更加豐富,進而能夠很好地合成甲狀腺素對于機體的合成代謝有明顯作用。第三個功效是能夠為機體補充脂溶性維生素,尤其維生素A和維生素D,對于體內(nèi)代謝的調(diào)節(jié)作用會更加明顯。

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