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    懷孕八個月可以吃紅心火龍果嗎

    2023-06-11 23:19

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    懷孕八個月可以吃紅心火龍果,但是要控制每次吃的量和時間。
    一般吃水果是餐后兩小時左右,每次吃火龍果,大火龍果1/3個,小火龍果不超過半個。因為火龍果含有比較多糖分,這些糖分可以在體內轉變成脂肪,導致孕期體重過重。
    孕8個月時,每個禮拜體重控制在八兩,不超過一斤,每月3.5斤,不超過四斤。
    懷孕八個月需要增加的食物有,牛奶增加一包,每天400-500mL左右,葷菜、動物性食物,增加二兩,每天四兩到半斤左右,水果不需要明顯增加,也就是每天八兩以下。

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