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    經(jīng)期可以吃紅心火龍果嗎

    2023-01-16 02:38

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    經(jīng)期是可以吃紅心火龍果的,但是不可以過量。紅心火龍果是火龍果中稀少的品種,它含有花青素這種特殊成分,能夠抗氧化、抗衰老、抗自由基,所以具有養(yǎng)生保健的作用。紅心火龍果的膳食纖維含量比較高,能夠預(yù)防便秘。
    紅心火龍果還含有豐富的維生素C,所以有美白養(yǎng)顏的作用。但是紅心火龍果偏涼,經(jīng)期的女性盆腔充血,有下腹墜脹或腹痛,經(jīng)期是比較怕寒的,最好保持下腹溫暖。如果吃過量的紅心火龍果這種偏涼性的水果,對經(jīng)期是不太有利的。所以,建議經(jīng)期可以吃適量的紅心火龍果,但是不可以過量。

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