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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)可以吃紅心火龍果嗎

2023-04-21 19:56

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語音內(nèi)容

在來月經(jīng)期間一定要少吃紅心火龍果，因為紅心火龍果屬于寒涼的水果，吃多以后容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。在月經(jīng)期間身體抵抗力、免疫力下降，盡量少吃寒涼的食物，過于寒涼有可能引發(fā)胃腸不適、脾胃虛，甚至引發(fā)宮寒，對身體不利。
月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)某约t心火龍果可以，特別是有上火癥狀的時候。月經(jīng)期間吃水果一定要注意品種多樣化，搭配著吃，不要僅僅吃一種水果。而且在飲食上應(yīng)該以清淡、營養(yǎng)、易消化食物為主，同時多吃新鮮的蔬菜、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面、均衡。

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