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程嬌影
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來例假可以吃紅心火龍果嗎

2023-08-04 20:50

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在來月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t心火龍果的，紅心火龍果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，富含糖以及很多的維生素和礦物質(zhì)。除此之外，它還富含有很多的膳食纖維，所以對(duì)于那些胃腸道功能紊亂便秘比較嚴(yán)重的一些女性來講，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t心火龍果，不但可以補(bǔ)充水分、糖分，還能夠處到起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕便秘的療效。
所以在來月經(jīng)期間也是同樣的，同樣也是可以少量的食用一些紅心火龍果。尤其在來月經(jīng)期間，由于出現(xiàn)了一些食欲不振的情況下，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┘t心火龍果，還能夠起到補(bǔ)充能量的作用，所以在月經(jīng)期間是可以少量食用的，但是也需要注意，不能夠在短時(shí)間之內(nèi)大量的食用，以免造成了胃腸道的一些不適的癥狀。

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